TAROさんの「心」と「地球」にやさしいblog

~「心にやさしい生き方」「地球にやさしい環境講座」「ブログ・就活などの人生記録」のブログです~

【なぜ悩むのか?その2】悩みは「あるなし」よりも「受け止め方」が100%

「気づけばまた悩んでいる自分がいる。。なぜいつもこんなに悩んでしまうのかなぁ」と悩みに悩んでいるときに、役立つ知恵をご紹介。ブッダの知恵から学んだ実体験をもとに、実際に心がラクになったことを記事にまとめました。

気晴らしより回復!?【心を休ませる方法】は「心の反応」を抑えること

心は本来自然に休むことができますが、過度に心の疲労が蓄積されると休めなくなるような気がします。これは心の反応により、心のエネルギーが消費され、不足しているためです。今回、「特に体は疲れていないけど、ずっと心が疲れている気がする」「解決した…

水質汚濁防止法をわかりやすく解説!はじめて届出担当者になったら最初に確認すべき5点

自分の工場の「水質汚濁防止法」の届出担当者になったものの、法律読んでも全然よくわからなかったり、 行政機関のサイト見たけど、何から手を付けていいか、ピンとこない・・・という方のために、公害防止管理者であるTAROさんが、どこよりもわかりやすく解…

はてなブログ初心者が、ブログの書き方のスタイルについて考えてみた【ブログ超初心者の方へ】

これからブログを始めるか検討中の方や始めたばかりの「超初心者」の方に、ブログのスタート時に【方向性】を考えるのに役立つ情報を記事にしました。私自身まだまだ初心者ですが、初心者だからこそ気づく視点や発想があると思うので、ブログを始める際にご…

採用担当者は会社の鏡。ざっくばらんでいいのだけれど・・・。業界最大手の企業説明会参加【理系内向型人間の就活記録#3】

当時の大手企業に就職した際を振り返り、理系内向型人間の就活記録として記事にまとめたものです。内向型の方は、仕事の適職や転職など、就職活動も苦手と思う人もいると思います。体験談を綴りつつ、経験から得た知恵を記載してみました。

初めての面接試験!準備不足と無知であえなく玉砕【理系内向型人間の就活記録#2】

当時の大手企業に就職した際を振り返り、理系内向型人間の就活記録として記事にまとめたものです。内向型の方は、仕事の適職や転職など、就職活動も苦手と思う人もいると思います。体験談を綴りつつ、経験から得た知恵を記載してみました。

甘くなかった就職活動、やり方わからず失敗続き【理系内向型人間の就活記録#1】

当時の大手企業に就職した際を振り返り、理系内向型人間の就活記録として記事にまとめたものです。内向型の方は、仕事の適職や転職など、就職活動も苦手と思う人もいると思います。体験談を綴りつつ、経験から得た知恵を記載してみました。

雨の日に体が重い・・・梅雨時の憂鬱な心に響く『自律神経にやさしい音楽』

梅雨の時期、体が重かったり、なんとなく気が晴れない人もいるのではないでしょうか?こんな時は、テンションが上がるような曲を聴くのもアリですが、憂鬱な気持ちの時は、心が反応しまくっている時なので、ブッダの知恵を借りれば、意識を感覚などにシフト…

レジ袋有料化の続き!?使い捨てプラスチック のスプーン有料化はいつから?【プラスチック新法案】

プラスチック新法案が、閣議決定され、レジ袋の有料化につづき、使い捨てのスプーンやフォーク、ストローなどが有料化になります。これらを無償で提供していたコンビニや飲食店、ホテルなどには、従わないと国から命令がくるような強制力があるもの。新法案…

「心から楽しめること」が無くても大丈夫!「心から楽しめる〇〇」さえあれば問題なし!

あなたは今、仕事をしていて「心から楽しめること」はありますか?年齢を重ね、同じ会社でずっと働いていると、ある程度自分の将来に見通しがつき、「夢や目標」がなく、「心から楽しめること」もないかもしれません。だけど、なくても全く問題ありません。…

「語れる」とカッコいい!雑談のネタに使える旬な環境の話【海のプラスチックごみ】

誰もが地球環境を大切にしたいっていう気持ちがあると思いますが、「環境の話」って、なんとなく難易度高いと感じたりしませんか? 今回のテーマは、『海洋プラスチックごみ問題』。私自身もまだまだ勉強中ではありますが、もしあなたが「聞いたことあるけど…

【ブログをはじめて半年の感想】メンタル系と環境分野の記事を書く理由

はてなブログをはじめてからおよそ半年くらいたちました。ブログのテーマを、メンタル系と環境分野にして、記事を書いていますが、その理由について、振り返ってみました。ブログを始めたばかりの方、これからブログを始めようか迷っている方の参考になれば…

【ブログをはじめて半年の感想】月に3記事だとこんな感じでしたが、やっぱりおもしろいです。

はてなブログをはじめてからおよそ半年くらいたちました。結局、月に3記事ほどしか書けませんでしたが、これまでの感想やアクセス数などを記事にまとめてみました。これからブログを始めようか迷っている方に何か参考になればと思っています。

「現実」と「妄想」を区別していますか?【妄想を制する者は人生を制す】

「妄想」とは、現実にないことをあれやこれや空想しているようなことイメージすると思いますが、知らず知らずのうちに妄想漬けになっていないでしょうか?この妄想というものは、気にしないで放っておくと、いつの間にか悪い方向に向かってしまうことがあり…

「解くべき問題は何か?」社会人の勉強法について考えてみた。

社会人になってからの方が、勉強が必要になるって常々感じます。学生時代の勉強方法と違って、ひたすら時間をかけたり、勉強だけに専念したりするのが、難しい環境にある中で、社会人の勉強方法は、まず「解くべき問題は何か?」からスタートします。効率の…

珪藻土の製品回収に追われるニトリとカインズ。今世間を騒がす「アスベスト」とは?

今ニュースで、ニトリやカインズの珪藻土製品に、「アスベスト」が含まれているので、回収している報道がされています。TAROMARUも以前アスベストに関する仕事をしたことがありますが、この「アスベスト」とは何なのか?体にどのような影響があるのか?どん…

【3分でわかる】あなたの街も?「ゼロカーボンシティ」とは?

「ゼロカーボンシティー」って聞いたことがありますか?これは環境省がすすめる地球温暖化対策の一環ですが、実は、あなたの住む街が該当しているかもしれません。該当していたら、どうなるのか?ご紹介していきたいと思います。

【新連載!】身近なゴミ、プラスチックのリサイクル、環境ビジネス、SDGs・・・環境をテーマに記事を書いていきます!

ごみ、プラスチックのリサイクル、地球温暖化、SDGs・・・身近にある環境問題ですが、知っているようで知らないことばかり?環境をテーマにした記事をスタートします!・・・とその前に自己紹介。

究極のメントレ!?5つの心を切り替えろ【知って得するブッダの知恵】

心って「5つ」あるのは知っていますか? 実は、この5つの心を切り替えると、うまく気持ちをリセットすることができるんです。 この発想を学べば、きっとメンタル強化に役立ちますよ。

「自分を否定しない」どんなときも【自己否定に打ち勝つ方法】

自分を否定したくなるときって、誰にでもあると思いますが、否定する必要なんてまったくないんです。 これも「妄想」にすぎませんから。 今回は、自己否定すると苦しくなる理由と、その対処法をご紹介します。

「自分は正しい」は妄想ですよ【承認欲が作り出す妄想とは?】

「自分は正しい」と執着するほど、人と衝突が増えたり、思い通りにならないストレスで苦しむものです。 でも、人が「自分は正しい」と思う正体は、自分の承認欲を満たすために作り出された「妄想」なんです。 何が正しいなんて、人によって違うのに、「妄想…

【恐怖の妄想力】メンタル系の悩みは、99%妄想でした。

ムダな心の反応の多くは、「妄想」が作り上げています。 妄想を抜け出せれば日常を一新できます。今回は、妄想について、ブッダの知恵を紹介します。

【なぜ悩むのか?その1】人はそもそもなぜ悩むのか?「悩みの正体」を知る【知って得するブッダの知恵】

人はそもそもなぜ悩むのか? 「悩みの正体」がわかっている人は、意外に少ないです。これを理解しておくと、どんな悩みでも、解決策がとりやすくなります。 その疑問に対するブッダの知恵をご紹介します。

今の心の状態は?ぜひ習慣にしたい心のラベリング方法【心のモヤモヤが晴れていきます】

日ごろのストレスや怒り、落ち込みや心配など、心がモヤモヤして、なんとなく落ち着かない時があります。こういう状況から抜け出す方法はありますか?

「悩む」ことに「悩んで」いませんか?【悩みに対する3つのチェックポイント】

気付けばまた何か、嫌なことを考え、心配する日々が多い。大した悩みではないはずなのに、なぜか心が晴れない。何か改善するいい方法はありますか?

普段、「意識」を「意識」していますか?【不安な時こそ、意識を「今ここに」集中する】

先のことを考えると、心配しなくてもいいことまで心配してしまい、不安な気持ちになりやすいのですが、改善するいい方法はありますか?

困った相手からダメージを受けない方法【クールに無反応が最高の勝利です】

職場の上司が、怒りっぽく、よくダメ出ししてきます。いつも腹が立って嫌な思いをしてしまうのですが、ダメージを受けないいい方法はありますか?

「本物の自信」をつける方法はこれだけ【ただし自信があるなしは妄想にすぎません】

もっと自信があれば、人生うまくいくはずなのに、いまいち自分に自信がもてません。何かいい方法はあるのでしょうか?

ビスネス書や自己啓発書の読書の効果的な読み方とは?【行動に結びつく読書法】

ビジネス系や自己啓発系の読書の効果的な読み方について紹介。ただ読んではいるだけでは、その場で理解したつもりになっただけで、実際には効果はあまり発揮されないことが多い。それは読書の目的の明確化と行動に結びつける読書方法が効果的。

【不安を払拭する方法】行動すればOK!自動的に不安のエネルギーは少なくなっていく

心配性で些細なことでも不安になりやすいので、何とか意識を変えようと思っているけど、なかなかうまくいかない。。どうすればいいんだろう?